#Fazla Kilolardan Kurtulmanın 6 Yolu #SosyalMedya #Tv #BB

Aşırı kilolar birçok insanın ortak sorunları arasında yer almaktadır. Hastalıklar, beslenme sorunları, stres gibi etmenler kilo almanıza neden olabiliyor. Bazı insanlar vücudunun üst kısmında (göğüs, göbek ,bel) yağlanmadan şikayetçiyken kimileri de bacak ve basen bölümündeki yağ kütlelerinin artmasından dem vuruyor. Kilo alma sebeplerini ve aşırı kilolardan kurtulma önerilerini sizler için derledik. 

1. Uzmanlar vücudunun üst bölümünden kilo alan insanların aşırı yemek yediğini ileri sürüyor. Vücudunun üst kısmında yağlanma problemi yaşayanlar ancak sağlıklı beslenmeyle bu problemlerden kurtulabilir. 

2. Problem yalnızca kişinin karın bölgesindeyse bu sorunun kaynağında sinir sistemindeki aksaklıklar yatıyor demektir. Stres, depresyon gibi psikolojik sorunlar sindirim sistemine zarar verdiğinden karın bölgesi her zaman şişkin bir görüntü sergileyebilir.  

3. Basen kısmında oluşan yağlanmaların temelinde aşırı beyaz ekmek tüketiminin yattığı belirtilmektedir. Basenlerinde aşırı yağlanma sorunu yaşayanlar beyaz ekmekten uzak durmalı ve ekmek ihtiyacını kepekli ürünlerle gidermelidir. 

4. Eğer yağlanma mide çevresinde yaşanıyorsa bu problemin altında ırsi etmenler yatabilir. Eğer bu sorun genel bir problemse üstesinden gelmek hayli zordur. Bu sorunu ancak sporla çözebilirsiniz. 

5. Kilo problemi uyluk kemiği ve bacak kısmında ortaya çıkmışsa bunun nedeni dolaşım sistemi sorunlarından kaynaklanmış olabilir. Bu problemin hallolması için kesinlikle bir uzmana başvurun. 

6. Hareketsizlikle ilişkili olan kilo alımı oturarak çalışmak, hayli zaman hareketsiz kalmak gibi nedenlerden ortaya çıkar. Bu durumla başa çıkmak için kesinlikle sporu hayatınızın bir parçası haline getirmelisiniz. Ayrıca yürüyüşe de bol bol zaman ayırın. 

Önerilen İçerik: Egzersiz Yapmadan Kilo Vemenin Esrarengiz 5 Yolu!

NeOldu.com