#Yüksek Nevrotizmli Kadınların Fiziksel Faaliyetleri Daha Düşük

„Yüksek Nevrotizmli Kadınların Fiziksel Faaliyetleri Daha Düşük“ Kişilik özellikleri, bazı insanlar fiziksel açıdan aktifken neden diğerlerinin böyle olmadığını anlamaya yardımcı olabilir. Finlandiya’daki Jyväskylä Üniversitesi Yaşa Bağlı Hastalıklar Araştırma Merkezi ile Spor ve Sağlık Bilimleri Fakültesi’nde yapılan yeni çalışma; kişiliğin rolünün, fiziksel faaliyetin ölçülme şekline göre değişebildiğini gösteriyor. Kişilik özellikleri, insanların özgün düşünce, his ve davranış…

Weiterlesen
#Günde 10 Bin Adım Atmamız Gerekiyor mu?

#Günde 10 Bin Adım Atmamız Gerekiyor mu?

„Günde 10 Bin Adım Atmamız Gerekiyor mu?“ piola666/iStock Sağlıklı yaşama yönelik yaygın inanışlar, köklerinden uzun zaman önce kopmuş belitlerle dolu. Günde sekiz bardak su içmek, sekiz saat uyumak, kahvaltının günün en önemli öğünü olması, iki bin kalorinin normal olması bunlardan bazıları… Düzenli şekilde sağlık kontrolü yaptırmayan insanlar bile bu bilgilerle karşılaşmıştır. Bu kutucukları işaretlerseniz, sağlıklı…

Weiterlesen