Schlagwort: Gesundheit

Eine neue Studie bewertet Wearable-Marken nach ihrem Umgang mit persönlichen Daten. Besonders alarmierend: Ausgerechnet die beliebtesten und günstigsten Modelle weisen oft die größten Datenschutzprobleme auf. Gute Platzierungen sind kein Garant für SicherheitBildquelle: inside digital Smartwatches und Fitness-Tracker erfassen eine Vielzahl an Gesundheits- und Aktivitätsdaten. Dazu gehören Schlafzyklen, Herzfrequenzverläufe, Trainingsroutinen und sogar Informationen zur Menstruationsgesundheit. Diese…

Gerade im Sommer ist genug Trinken wichtig. Trotzdem trinken fast ein Drittel der Deutschen zu wenig. Smartwatches könnten mit personalisierten Tipps helfen. Neue Studien zeigen, dass mit dem richtigen Ansatz verlässlichere Daten möglich sind. Wasserbedarf: Trinkflasche für aktive LebensstileBildquelle: GBJSTOCK / Shutterstock Der tägliche Flüssigkeitsbedarf des Menschen wird häufig mit 1,5 bis 2 Litern Wasser…

Du hast das Gefühl, dass dein Training nicht mehr die gleichen Ergebnisse liefert? Ab 30 liegt das oft eher an der Biologie als am Willen. Dein Körper verändert sich, aber du hast die Kontrolle. Mit klugen Strategien bleibt Muskelaufbau weiterhin möglich. Muskelaufbau ab 30: Mit klarem Plan, guter Ernährung und smartem Training bleibt Fortschritt möglich.Bildquelle:…