#Depresyon Üzerinde Yapılan Büyük Çalışma, Güven Duymanın ‘Koruyucu Etkisini’ Ortaya Çıkarıyor

„Depresyon Üzerinde Yapılan Büyük Çalışma, Güven Duymanın ‘Koruyucu Etkisini’ Ortaya Çıkarıyor“ BRO Vector/iStock İngiltere’nin Biobank biyolojik veri tabanında yapılan sistematik bir çözümleme, çeşitli alışkanlık ve davranışların depresyonu şiddetlendirebileceğini ortaya çıkarmış. Yeni çalışmanın yazarları, ruh halini iyileştirdiği bilinen fiziksel faaliyete benzer şekilde; düzenli sosyalleşme gibi depresyon tehlikelerini azaltmaya yardımcı olabilecek muhtemel hedeflerin altını çiziyor. Harvard Tıp…

Weiterlesen

#Özgüven Eksikliği Nasıl Gelişir?

„Özgüven Eksikliği Nasıl Gelişir?“ Özgüven şu kavramlarla tanımlanabilir:Fikirlerini kabul ettirmek, iyimserlik, istekli olmak, sevgi, gurur, bağımsızlık, güven, eleştirilere açık olmak, duygusal olgunluk ve kapasitesini doğru değerlendirme becerisine sahip olmak. Özgüven Nedir? Özgüven; kendimiz ve yeteneklerimiz hakkında pozitif ve gerçekçi bir anlayışa sahip olmaktır. Diğer taraftan, özgüven eksikliği ise; kendinden şüphe duymak, pasiflik, boyun eğme, aşırı…

Weiterlesen