Yoga, Pilates & Co. – 11 richtig fancy Studios zum Wohlfühlen in München

Was für ein schöner Spot mitten im Zentrum! Hier hat das Sessions Lab eröffnet. Was eigentlich nur als „Recovery Studio“ angedacht war, hat on top auch noch Raum zum Bewegen. Genau die richtige Mischung, wie wir finden! Ob Yoga, Pilates oder Barre, hier ist für jede*n etwas dabei. Wir waren bei einer anstrengenden Pilates-Class und dann wurde es in den beiden Eisbadewannen beim sogenannten „Cold Plunge“  bei sechs und vier Grad Wassertemperatur richtig frisch. Gut, dass wir uns danach in einer Finnischen Sauna und einer Tasse Tee wieder aufwärmen konnten.

Sport bedeutet Anstrengung, doch Bewegung ist Erholung – gerade nach einem stressigen Arbeitstag. Also rein mit euch in die Workout-Sessions von The Bodyworkers! Die Kurse variieren zwischen Pilates, sämtlichen Workouts wie Hit oder Ballett oder abendlichen Candle Light Yin Yoga Sessions. Hört sich geil an? Dann probiert euch aus und findet vielleicht euren Kurs, dem ihr treu bleibt. Viel Spaß beim Sporteln!

Ein Wohlfühlort für alle Frauen  mitten in München! Der Her Space ist nämlich ein richtig schickes Sportstudio, wo alles an den Zyklus der Frau angepasst ist. Von Yoga über Reformer Pilates, Barre und richtig coole Angebote wie das „Surfter’s Workout“ oder „Women Circles“ wird hier wirklich jede fündig. Unterrichtet wird hier übrigens jede Class auf Englisch. Und danach könnt ihr euch im Community Café zyklusgerecht mit feinen Shakes, Immunshots und Bowls versorgen und euch austauschen. Ein richtig toller Ort, den Besitzerin Britta hier geschaffen hat. I mean, wo gibt es woanders einfach flauschige Yogamatten zum Yin Yoga 😉

Der Hinterhof in der Buttermelcherstraße ist für viele Münchner Yogis der Szene-Treffpunkt schlechthin. Nicht ohne Grund gehören die zwei Jivamukti Studios, einmal im Glockenbach und in Haidhausen, zweifelsohne zu den Top-Studios in München. In hipper und junger Gesellschaft wird hier dynamisches Jivamukti Yoga praktiziert. Nebenan sorgt Emmi’s Kitchen für die nötige Energie danach. Das Besondere: Mit dynamischen Playlists, inspirierenden Talks in den Klassen und herausfordernden Sequenzen schaffen es die Lehrer*innen, die Yogastunden immer wieder neu zu interpretieren.

Iced Matcha Latte und Reformer Pilates – das bekommt ihr im Casa Corpo mitten in Bogenhausen. Die trendy Sportart schaut vielleicht nicht so anstrengend aus, ist es aber! Im Casa Corpo trainiert ihr immer zuerst eine Körperseite und führt die Übungen besonders langsam aus. Ein Highlight ist die Shake-Bar. Der Iced Matcha-Latte ist ein absolutes Muss, aber auch der “Casa Signature” mit Spirulina, Coconut Milk, Ananas, Mango und Proteinpulver ist ein absoluter Banger. Im Untergeschoß gibt’s außerdem Mat Classes wie Hot Yoga  und Barre, eine Sauna und Eiswannen. Absolute Empfehlung!

Schwitzgarantie gibt’s in der Münchner Altstadt: Beim Bikram Hot Yoga im Tal geht’s heiß her – wortwörtlich. Bei 38 Grad Celsius Raumtemperatur bringt euch die 90-minütige intensive Yoga-Session ordentlich ins Schwitzen. 26 Hatha-Yoga-Übungen sorgen für Dehnung, Entgiftung und ein Workout für Körper und Geist. Durch die Hitze werden Muskeln sicher gedehnt und das Verletzungsrisiko minimiert. Auch Anfänger*innen sind willkommen, aber seid gewarnt: Es wird intensiv! Ein gewisses Fitness-Level schadet nicht, denn hier geht’s zur Sache. Also: Wasserflasche schnappen, Matte ausrollen und gut schwitz!

Im Shiva Shiva Yogastudio könnt ihr entspannen und gleichzeitig euren Körper trainieren. Unterrichtet wird hier Vinyasa Yoga, ohne Dogmen, nur Yoga lautet das Motto. Ihr findet hier keine Esoterik mit Räucherstäbchen, sondern Leute, die Spaß an Bewegung haben. Gleichzeitig spielt Achtsamkeit eine große Rolle. Genauso wie ihr euren Körper beim Yoga stärken könnt, wird im Shiva Shiva Yogastudio, untermalt von Musik, auf die richtige Atmung geachtet.

Die ein oder anderen Yogis kennen Yoga Nebenan bestimmt, oder? Die Gründerinnen Anna und Pauline haben sich in Giesing ihren Traum vom eigenen Yogastudio erfüllt. Das Velvet House ist ein ganz besonderer Ort, denn as Studio befindet sich in einer typischen Münchner Hinterhof-Oase und soll ein Ort der Entfaltung, Entspannung und Gemeinschaft sein. Fünf verschiedene Konzepte gibt es außerdem zu entdecken: Flow & Focus, Strenghthen, Surrender, Embody & Embrace und Gatherings & Grow. Also holt eure Matten raus und rennt, um einen Platz in einer Class zu ergattern!

Mitten in Haidhausen findet ihr das Yogastudio Place to Be in einem schnuckeligen Hinterhof. Unter dem Motto „We are human beings, not human doers!“ könnt ihr verschiedene Klassen besuchen und neue Yogarichtungen ausprobieren. Unter anderem Hatha-Vinyasa, Vinyasa, Yin to Yang oder Yinside Yin Yoga. Wir sind große Fans des Lunch-Flows, der euch in der Mittagspause wieder Ruhe und Kraft gibt, um den Arbeitsalltag zu meistern. Besonders spezialisiert ist das Studio on top auf Yoga-Therapie und Sound Healing. Wir jedenfalls konnten uns beim Sound Bath – auch wenn es einen Moment gedauert hat sich drauf einzulassen – in andere Welten träumen!

Die stadtweit bekannte Yogalehrerin Sinah Diepold hat sich zusammen mit zwei Freunden einen lange gehegten Traum erfüllt und im Lehel ihr eigenes Yogastudio aufgemacht: Kale & Cake. Ein bisschen Grünkohl und Kuchen sind wir doch irgendwie alle. Und genau darum geht es in ihrem neuen Studio: Die richtige Balance. Direkt gegenüber der Eisbach-Surfwelle, könnt ihr in dem Studio nicht nur Yoga, sondern auch funktionelles Training, Ballet Barre Fitness und Co. machen.

Laptop zuklappen und den Feierabend genießen. Da stellt sich uns immer wieder die Frage: Lieber mit einem Glas guten Wein anstoßen oder sich zur sportlichen Yoga-Stunde anmelden. Den Gründer*innen des Ladens Weinmoment kam zum Glück eine einfallsreiche Idee in den Sinn. Yoga & Wein. Während einer entspannenden Yoga-Einheit könnt ihr drei köstliche Weine ausprobieren und mit den anderen Teilnehmer*innen anstoßen. Also warum sich entscheiden müssen, wenn man beides haben kann. Cheers auf euren wohlverdienten Feierabend!