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„Auch die Gegenseite profitiert
„
Wie man die Muskeln in einem verletzten Arm stärken kann, indem man den gesunden trainiert, erklärt Dr. med. Jürgen Brater.
Wer schon einmal – vielleicht nach einem Unfall und dessen anschließender Behandlung – längere Zeit einen Arm oder ein Bein nicht belasten durfte, weiß, wie schnell sich dort die Muskeln abbauen: Das Gehen oder Heben ist danach nur unter größeren Schwierigkeiten möglich. Doch dagegen kann man etwas tun. Eine in der Fachzeitschrift „Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports“ veröffentlichte Studie hat nämlich einen Effekt bestätigt, über den schon seit langem immer wieder berichtet wurde: Werden die Muskeln des Armes oder Beines auf einer Körperseite durch
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