#Resilienzforschung: „Immer im Alarmzustand, das tut uns nicht gut“

Wenn alles zuviel wird, sind Pausen wichtig: Abschalten, Ruhe finden.

Die Pandemie ist überstanden, doch viele hat sie psychisch sehr belastet. Resilienzforscherin Isabella Helmreich verrät, wie wir uns für künftige Krisen wappnen können, was Familien stärkt und warum ein Schwamm ein gutes Vorbild sein kann.

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