Inhaltsverzeichnis
Sippels Sportstunde :
Darf ich Kraft- und Ausdauertraining kombinieren?
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Erst eine Runde laufen und dann ins Fitnesstudio? Wer das tut, kann dadurch verhindern, dass der Körper sich optimal anpasst. Doch es gibt Möglichkeiten, beides sinnvoll miteinander zu verbinden.
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