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Mit nur elf Jahren wurde Helena Zengel durch „Systemsprenger“ über Nacht zum gefeierten Nachwuchsstar. Sieben Jahre später ist aus dem wilden, wütenden Mädchen von damals eine selbstbewusste junge Schauspielerin geworden, die längst auch international für Aufsehen sorgt – und kaum wiederzuerkennen ist. Wir werfen einen Blick auf Zengels beachtliche Karriere, von Deutschland bis nach Hollywood.
Erster Leinwandauftritt in „Die Tochter“
Ihr Filmdebüt gab die 2008 geborene Berlinerin 2013 in einer Folge der TV-Serie „Spreewaldkrimi“. Auf der großen Leinwand sah man sie zuerst 2017 in dem Regiedebüt Mascha Schilinskis (“In die Sonne schauen“) „Die Tochter“.
Dort spielte sie an der Seite von Artemis Chalkidou und Karsten Antonio Mielke und zeigte als Tochter geschiedener Eltern bereits früh eine bemerkenswerte Präsenz vor der Kamera.
„Systemsprenger“
Der große Durchbruch folgte für Helena Zengel 2019 mit „Systemsprenger“. In dem vielfach ausgezeichneten Drama verkörperte sie die neunjährige Benni, ein traumatisiertes Mädchen, das durch alle Raster des Jugendhilfesystems fällt. Zengels intensive, rohe Darstellung sorgte für Begeisterung bei Publikum und Kritik und machte sie schlagartig bekannt.
Preisgekrönter Nachwuchsstar
Für ihre Rolle in „Systemsprenger“ wurde Helena Zengel mit zahlreichen Preisen ausgezeichnet, darunter der Deutsche Filmpreis als Beste Hauptdarstellerin. Auch international erhielt sie viel Anerkennung und wurde als eines der vielversprechendsten Nachwuchstalente Europas gehandelt.
„Neues aus der Welt“
2020 wagte sie den Sprung nach Hollywood: In „Neues aus der Welt“ spielte sie an der Seite von Tom Hanks ein traumatisiertes Mädchen, das nach dem Bürgerkrieg durch die USA reist. Der Western brachte ihr weltweite Aufmerksamkeit und eine Golden-Globe-Nominierung ein – ein beeindruckender Erfolg in so jungen Jahren.
„Transamazonia“
Mit „Transamazonia“ schlug Zengel erneut internationale Wege ein. Das Drama führt sie in eine völlig andere Welt und zeigt sie in einer anspruchsvollen, emotional geprägten Rolle. Als einzige Überlebende eines Flugzeugabsturzes wird sie von einem indigenen Volk des Amazonas-Regenwalds als Wunderheilerin angesehen. Mit ihrer Darstellung bewies sie einmal mehr, dass sie sich nicht auf einen bestimmten Rollentyp festlegen lässt.
„Die Legende von Ochi“
In „Die Legende von Ochi“ übernimmt Helena Zengel eine Hauptrolle in einem Fantasy-Abenteuer, das sie erneut einem internationalen Publikum präsentiert.
Als Yuri rettet sie einen jungen Ochi, ein Wesen, welches von den üblichen Bewohnern ihrer Heimatinsel gefürchtet wird. Aller Warnungen zum Trotz beschließt Yuri, den Ochi zu seiner Familie zurückzubringen und beginnt eine Reise auf den Spuren der Geheimnisse des Waldes, wobei sie auch ihren eigenen Mut und ihre Stärke entdeckt.
Neugierig geworden? „Die Legende von Ochi“ feiert am 6. März 2026 seine deutsche Streaming-Premiere auf HBO Max (auch als Zusatzkanal bei Amazon verfügbar).
Helena Zengel und Finn Wolfhard
Zengel hat in ihrer vergleichsweise kurzen Karriere bereits mit vielen bekannten Hollywoodgrößen zusammengearbeitet. Für „Die Legende von Ochi“ stand sie etwa nicht nur mit Willem Dafoe, sondern auch neben „Stranger Things“-Star Finn Wolfhard vor der Kamera.
Hollywood-Freundschaft
Besonders prägend war ihre Zusammenarbeit mit Tom Hanks bei „Neues aus der Welt“. Der Oscar-Preisträger lobte Zengel in Interviews für ihr außergewöhnliches Talent und ihre Professionalität. Zwischen den beiden entwickelte sich ein freundschaftliches Verhältnis, welches auch Jahre nach der Zusammenarbeit Bestand hat, wie die Schauspielerin auf ihrem Instagram-Profil teilt.
Helena Zengel heute
Heute ist Helena Zengel längst kein Kinderstar mehr, sondern eine junge Schauspielerin mit internationalem Profil. Sie wählt ihre Projekte sorgfältig aus und gilt weiterhin als eines der spannendsten Talente ihrer Generation. Sieben Jahre nach „Systemsprenger“ zeigt sich: Ihre Karriere hat gerade erst begonnen und wir dürfen gespannt bleiben, wo die junge Schauspielerin als nächstes zu sehen sein wird.
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