#Limon Suyunun 13 Faydası! #SosyalMedya #Tv #BB

Limon Suyunun Akla Mantığa Sığmaz 13 Faydası

Limon suyunu pek çok yemekte kullanıyoruz. Peki ya yararlarını biliyor muyuz? Okuduğunuzda şaşkına döneceğiniz limonun faydalarını sizler için derledik.

1. Bağışıklık Sisteminize İyi Gelir

İçindeki C vitamini sayesinde bağışıklık sisteminizi destekliyor. Stresli olduğunuz zaman tüketmeniz gereken il gıdalardan biridir.

2. Mükemmel Bir Potasyum Deposudur

Potasyum açısından zengin olan limon kalp, beyin ve sinir fonksiyonları sağlığı açısından oldukça faydalı.

3. Sindirime Yardım Eder

Limon suyu sindirim sistemindeki toksinlerden temizleyip sağlıklı bir sindirim sağlamasının yanı sıra mide yanması, şişkinlik ve hazımsızlığa da iyi geliyor.

4. Karaciğere Faydalıdır

Enzim fonksiyonunu geliştirerek ve karaciğerinizi harekete geçirerek vücuttaki toksinleri atmaya yardım ediyor.

5. Nefesinizi Ferahlatır

Diş ağrısını ve dişeti iltihabını hafifletiyor. Ancak limon diş minesine zarar verir bunun için limon suyunu içtikten sonra dişlerinizi fırçalayın.

6. Cildinizin Lekelenmesini Önler

Limon suyundaki antioksidanlar, sadece lekeleri azaltmaz aynı zamanda cildinizdeki kırışıklıkları da azaltıyor. Ayrıca limon suyunu yara izlerine uygulayın görünümleri azalıyor.

7. Kilo Vermenize Yardım Eder

Limonun içindeki pektin lifi açlıkla savaşmanıza yardım ediyor.

8. İltihabı Azaltır

Düzenli bir şekilde limon suyu içerseniz vücudunuzdaki hastalıklara yol açan asitler azalacaktır.

9. Enerjik Olmanızı Sağlar

Limon suyu sindirim sistemine girdiğinde size enerji veriyor. Aynı zamanda sizleri kötü ruh halinizden arındırarak sakinleşmenizi sağlıyor.

10. Viral Enfeksiyonlarıyla Savaşmanıza Yardımcı Olur

 Ilık limon suyu, enfeksiyon ve boğaz ağrısını hafifletmede en etkili yollardan biridir.

11. Vücudun PH Değerini Dengeler

Kronik hastalıklarla savaşarak vücudun alkali ph değerini dengede tutar. Limon asit içermesine rağmen, yenilildiğinde vücudun alkalize olmasını sağlar.

12. Astıma İyi Gelir

Bir tatlı kaşığı limon suyu, bir miktar ılık suyla karıştırılıp içildiğinde, nefes açıcı görevi görür.

13. Limon Suyu Saç Bakımında Kullanılır

Saça sürüldüğünde parladığını ve güçlendiğini göreceksiniz.

Dikkat!

Limon suyu oldukça besleyicidir. C vitamini, B kompleks vitaminleri, kalsiyum, demir, magnezyum, potasyum ve lifle dolu bir depo. Elma ve üzüme oranla daha fazla potasyum içeriyor. Limon, doğrudan dişlerinize zarar verdiği için limonu, sıcak, soğuk ya da ılık suyla seyreltmeniz gerekiyor. Sabah bir bardak ılık limon suyu içtikten 15 ya da 30 dakika sonra kahvaltıya başlayın. Böylece limonun tüm faydalarından yararlanabilirsiniz.

Önerilen İçerik; Limonun Faydaları

Neoldu.com / Sosyal Fayda