#Mutlu Bir Yaşamın 10 Püf Noktası

İşte mutlu bir yaşamın püf noktaları şunlardır;

1. Başkaları için kendinizi mutlu hissettirecek şeyler yapmak yerine, kendiniz için daha iyi hissettirebilecek şeyler yapmayı deneyin.

2. Hergün gün sonunda sizi mutlu eden şeylerin listesini yazın. Bunları her gün daha da çoğaltmaya çalışın.

3. Her hafta sevdiğiniz biri ya da sevgilinizle en az bir saat sohbet edin.

4. Uzun zamandır görüşmediğiniz bir dostunuzu, eski bir arkadaşınız arayın ve onunla görüşün.

5. Kendinize, gün içerisindeki başarılarınızdan dolayı küçük ödüller verin.

6. Günde en az bir kere dolu dolu bir kahkaha atmayı ihmal etmeyin.

7. Her gün bir yabancıya gülümseyin veya selam verin.

8. Gün içerisinde bir yabancıya yardım edin.

9. Hissettiğiniz şeyin ardından gitmeyi sakin ihmal etmeyin.

10. Sağlığın en büyük düşmanı strestir. Hayatınızda size stres yapan ve sizi geren şeyleri çıkarın. Stresden uzak durmaya çalışın.

Önerilen İçerik; Mutlu Bir Evliliğin 9 Püf Noktası!

BuradaBiliyorum.Com