#Die Wirkung des Schlafs auf das Gehirn: Kann die richtige Matratze die kognitive Leistung verbessern?
Schlaf gilt als wichtigste Methode, um Körper und Geist zu regenerieren. Zu wenig Schlaf oder eine mangelnde Schlafhygiene haben negative Einflüsse auf die Lern- und Konzentrationsfähigkeit. Körperlich zeigt sich das in verringerten Reaktionszeiten, geistig in mangelnder Kreativität und verringerter Konzentration. In verschiedenen Untersuchungen kam heraus, dass Kinder bei vermindertem Schlaf schlechte Schulleistungen zeigen und hyperaktives…