#Yoga, Anksiyeteyi İyileştirebilir
„Yoga, Anksiyeteyi İyileştirebilir“ Simon Rae/Unsplash Yoganın, kronik ürkeklik ve endişe hali olan genel anksiyete bozukluğunun belirtilerini iyileştirmesi; bazı insanlardaki anksiyete tedavisinde bu popüler uygulamanın faydalı olabileceğini akla getiriyor. New York Üniversitesi Grossman Tıp Fakültesi’nde çalışan araştırmacıların önderlik ettiği yeni bir çalışmada yoganın; genel anksiyete bozukluğunda, geleneksel stres yönetimi eğitimine kıyasla önemli oranda daha etkili olduğu…