Wie die Natur uns gesünder macht

Alle, die regelmäßig einen Waldspaziergang machen oder im Garten arbeiten, wissen es längst: Natur tut gut! Der Frage, ob sich dieses Gefühl auch wissenschaftlich bestätigen lässt, geht Kathy Willis in ihrem aktuellen Buch nach.

Dafür hat die Oxford-Professorin für Biodiversität und ehemalige wissenschaftliche Direktorin der Königlichen Botanischen Gärten von Kew etliche Studien zum Thema gelesen und miteinander verglichen. Sie hat sich angeschaut, was es in uns auslöst, wenn wir natürliche Materialien wie Holz berühren, an Kräutern oder Blumen riechen oder uns einfach nur im Grünen aufhalten.

Tatsächlich finden sich viele Belege dafür, dass die Natur positive Auswirkungen auf unser seelisches, psychisches und körperliches Wohlbefinden hat. Viele Erkenntnisse sind durchaus überraschend. So hat zum Beispiel der Anblick echter Blumen eine beruhigendere Wirkung als der von künstlichen – selbst, wenn diese täuschend echt aussehen. Außerdem kann der gezielte Einsatz von Naturgeräuschen wie Vogelgezwitscher oder Blätterrauschen in der Schmerztherapie Wunder wirken. Und der regelmäßige Aufenthalt an Orten mit hoher Biodiversität wirkt positiv auf unsere Darmflora und schützt uns vor Autoimmunkrankheiten sowie Allergien.

Auch für diejenigen, die in Gegenden mit wenig Grün leben, hat Kathy Willis erfreuliche Nachrichten. Allein das Betrachten von Naturbildern auf einem Bildschirm senkt bereits den Stresslevel. Und wer auf dem Weg zur Arbeit einen kleinen Umweg durch den Stadtpark macht, tut sich bei minimalem Zeitaufwand viel Gutes. Trotzdem sind die zunehmende Urbanisierung und die schwindende natürliche Vielfalt ein Problem. Daher plädiert die Autorin für ein Umdenken bei der Stadtplanung. Begrünte Fassaden, viele kleine Grünanlagen in der Innenstadt und für alle zugängliche Gemeinschaftsgärten sind mögliche Lösungsansätze. Nicht zuletzt hilft es bereits, die eigenen vier Wände mit ein paar Zimmerpflanzen grüner zu gestalten.

Die Vielzahl an zitierten Studien schränkt zwar den Lesefluss ein wenig ein, dennoch animiert das Buch dazu, selbst aktiv zu werden und nach draußen zu gehen. Dank der wissenschaftlichen Bestätigung macht das gleich noch mehr Freude.  Christoph Walter

Kathy Willis:

Die Superkraft der Pflanzen
Berlin Verlag, 336 S., € 26,–

ISBN 978-3-8270-1497-9

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© wissenschaft.de – Christoph Walter