#Koşu Ayakkabılarınız Ayağınıza Zarar Verebilir

Ayağınızdaki veya dolabınızdaki ayakkabılara baktığınızda, muhtemelen ön uçlarının yukarı doğru kalkık olduğunu görürsünüz. Bu bölge parmak yükseltisi olarak biliniyor.

Buffalo Üniversitesi’nde insanbilimci olan Nicholas Holowka şöyle söylüyor: “Hepimiz, bu parmak yükseltili ayakkabıları giyiyorduk ve bunların amacı hakkında hiçbir fikrimiz yoktu. Tek bildiğimiz şey, yürümeyi daha rahat hale getiriyor gibi görünmeleriydi.”

Fakat Holowka’ya göre bu ayakkabı tasarımının sunduğu rahatlık ile verim, ayağınız için uzun vadede zararlı olabilir. Holowka’nın yayımlanmasına yardım ettiği yeni bir çalışma, parmak yükseltilerinin zamanla ayak kaslarının zayıflamasına nasıl katkı yapabileceğini ve bunun sonucunda bizi topuk dikeni gibi rahatsızlıklara daha yatkın hale getirebileceğini gösteriyor.

“Ayak kaslarımızla yapmamız gereken iş miktarını, her adımda bir parça azaltıyorlar” diyor.

Çalışma; asgari yapılı ayakkabıların, ayaklarımız için destekleyici modern ayakkabılara göre daha iyi olup olmadığına yönelik devam eden tartışmada son veri göstergesini sunuyor.

Aylin Woodward/Business Insider. Ç: O.