Pflanzen: Deren Superkräfte, von denen Sie nichts wussten

Pflanzen werden oft als passive Dinge angesehen, die einfach nur dasitzen und Platz wegnehmen. Die Wahrheit ist jedoch, dass Pflanzen zu den unglaublichsten Lebewesen der Erde gehören. Sie spielen eine wichtige Rolle in unseren Ökosystemen und bieten uns viele Vorteile, derer wir uns vielleicht nicht einmal bewusst sind. Natürlich haben auch Pflanzen wie Immergrüne Hecken viele Vorteile für unser Zuhause, allerdings können Pflanzen auch gesundheitlich einen Unterschied machen.

Sie verbessern die Luftqualität

Wussten Sie zum Beispiel, dass Pflanzen dazu beitragen können, Ihre Luftqualität zu verbessern? Studien haben gezeigt, dass Pflanzen schädliche Giftstoffe aus der Luft entfernen können, was sich positiv auf die Gesundheit Ihrer Atemwege auswirken kann. Und sie absorbieren über ihre Blätter schädliche Toxine und Schadstoffe aus der Luft. Sie absorbieren Kohlendioxid und regulieren die Luftfeuchtigkeit. Einige Pflanzen sind dabei sogar so effektiv, dass sie die Luftqualität in Innenräumen um bis zu 60 Prozent verbessern können! Natürlich spielen sie dabei im Kampf gegen den Klimawandel auch eine große Rolle.

Pflanzen tragen dazu bei, den Stresspegel zu senken

Pflanzen reinigen nicht nur die Luft, sondern haben auch eine Reihe anderer Vorteile, die Ihre Gesundheit verbessern können. Wussten Sie zum Beispiel, dass bestimmte Pflanzen dazu beitragen können, den Stresspegel zu senken? Laut einer Studie der National Institutes of Health können Pflanzen dazu beitragen, den Stresspegel zu senken. Die Studie ergab, dass Menschen, die Pflanzen in ihrem Büro hatten, niedrigere Werte des Stresshormons Cortisol aufwiesen als Menschen, die keine Pflanzen hatten: „Das Vorhandensein von Pflanzen in einer Büroumgebung kann die physiologischen Messwerte von Stress deutlich reduzieren“. Pflanzen produzieren auch negative Ionen, die nachweislich die Stimmung heben und den Stresspegel senken. Wenn Sie sich also gestresst fühlen, sollten Sie versuchen, Ihr Büro oder Ihr Zuhause mit Pflanzen auszustatten. Sie werden überrascht sein, wie sehr sie Ihnen beim Entspannen helfen können.

Besser schlafen dank Sauerstoff durch Pflanzen

Und wenn Sie einen erholsamen Schlaf suchen, sollten Sie eine Pflanze neben Ihr Bett stellen. Pflanzen können auf verschiedene Weise dazu beitragen, Ihren Schlaf zu verbessern. Zum einen geben sie nachts Sauerstoff in die Luft ab, was dazu beiträgt, die Atmung zu regulieren und sich erfrischt zu fühlen. Sie vermitteln auch ein Gefühl der Ruhe und Entspannung.  Und nicht zuletzt kann der Duft bestimmter Pflanzen sehr entspannend und beruhigend sein, so dass sie sich ideal für die Verwendung in einem Aromatherapie-Diffusor vor dem Schlafengehen eignen.

In der Nahrung und als Medikamente sind sie vielseitig einsetzbar

Und natürlich ist es kein Geheimnis, dass Pflanzen in unserer Nahrung oder als Medikamente zu unserer Gesundheit beitragen! Pflanzen tragen zur Stärkung des Immunsystems bei, indem sie den Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralien versorgen. Sie tragen auch dazu bei, die Durchblutung zu verbessern und Entzündungen zu verringern. Außerdem produzieren Pflanzen Stoffe, die helfen können, schädliche Bakterien und Viren abzutöten. Pflanzen wie Echinacea und Ingwer bekämpfen nachweislich Infektionen und stärken das Immunsystem.

Wenn Sie also auf der Suche nach einer Möglichkeit sind, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern, sollten Sie mehr Zeit mit Pflanzen verbringen. Sie verschönern nicht nur Ihre Wohnung oder Ihr Büro, sondern reinigen auch die Luft, die Sie einatmen.

von Jose King

Wenn Ihnen der Artikel gefallen hat, vergessen Sie nicht, ihn mit Ihren Freunden zu teilen. Folgen Sie uns auch in Google News, klicken Sie auf den Stern und wählen Sie uns aus Ihren Favoriten aus.

Wenn Sie an Foren interessiert sind, können Sie Forum.BuradaBiliyorum.Com besuchen.

Wenn Sie weitere Nachrichten lesen möchten, können Sie unsere Allgemeines besuchen.