#Ramazanı Rahat Geçirmenin Yolu Bitki Çayları #SosyalMedya #Tv #BB

Ramazanı Bitki Çayı İçerek Rahat Geçirin

Sahur ve iftardan sonra yaşanan şişkinlik, hazımsızlık, yediklerimizi sindirememiş olmanın verdiği rahatsızlığı oruç tutanların çoğu yaşar ve ya da tutanlardan mutlaka duyar. Bitki çaylarının vücudun sıvı ihtiyacını karşılayarak ve sindirim sisteminde de büyük rol oynayarak çok faydalı olduğunu belirtiyor uzmanlar. 

Mayıs papatyası, tarçın kabuğu, nane yaprağı, zencefil kökü ve rezene meyvesinin şişkinlik, gaz, hazımsızlık ve hafif spazm görülen sindirim sistemi rahatsızlıklarında kullanılabileceğini belirten uzmanlar, bitki çaylarının daha birçok şeye faydası olduğunu da eklediler. Örneğin; papatyanın enflamasyon giderici, ödem boşaltıcı, antimikrobiyal, idrar artırıcı, rezenenin safra ifrazatını artırıcı ve çocuklarda görülen kolikleri giderici, tarçının spazm giderici, nanenin mikroorganizmaların üremesini durdurucu etkisi gibi.

İftardan Sonra Hangi Bitki Çayları İçilmeli?

İftar sonrasında mide problemi yaşayan bireyler, bu sorunları ortadan kaldıracak doğal yöntemlere başvurmaktadır. Özellikle iftar yemeği sonrasında midede ve sindirimde meydana gelen problemleri gidermek için aşağıda belirtilen bitki çaylarını deneyebilirsiniz..

1. Melisa

Şifa kaynağı Melisa çayı, genellikle uyku problemi yaşayan kişiler tarafından sıklıkla tüketilmektedir. Uykusuzluk giderici özelliğinin yanı sıra bin bir derde deva melisa çayı özellikle Ramazan’da sindirim problemi, hazımsızlık ve mide rahatsızlığı çeken kişiler tarafından sıkça tercih edilmektedir. 

2. Nane Çayı

Doğal gaz giderici özelliğe sahip nana çayı, özellikle oruç tutan kişilerin iftar sonrası yaşadığı mide problemlerinde oldukça etkilidir. Gaz giderici özelliğinin yanı sıra mide bulantısı giderme özelliğine sahip olan nana, mide ekşimelerini ortadan kaldırarak ağız kokusunu önler ve sindirime yardımcı olur.

3. Papatya Çayı

Evlerin olmazsa olmazları arasında yer alan papatya çayı, mis gibi kokusu ve saymakla bitmeyen faydalarıyla hem kış aylarının hemde Ramazan’ın vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Özellikle mide kasılmalarına iyi gelen papatya çayı, aynı zamanda bağırsak problemlerine karşı oldukça etkili sonuçlar gösteriyor.

4. Rezene

Hazımsızlık, mide ağrısı ve sindirim problemi yaşayan bireylerin sıklıkla tükettiği rezene çayı, Ramazan Ayı’nda da vazgeçilmezler listesinde yer alıyor. Emziren annelerin sıklıkla tükettiği rezene, oruç tutanlar tarafından mide sorunlarına karşı sıklıkla tercih ediliyor.

5. Adaçayı

Kan şekerini düşürmekte son derece etkili olan adaçayı, özellikle iftar sonrası sıklıkla tercih ediliyor. Oldukça güzel kokusu ve muazzam lezzetiyle binbir derde deva adaçayını doğru ve kararında tüketmeye dikkat edin. 

İftardan sonra içilebilecek bitki çayı tarifi: Sindirim sisteminizi rahatlatmaya yönelik bu çayın yapılışı şöyle; cam veya porselen demliğe 1 poşet papatya, 1 poşet nane, 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil (veya 1 poşet zencefil), 3-4 karanfil koyun, üzerine kaynar olmasın sıcak su ilâve edin. Su miktarı 2-3 kupa çay içmenize yetecek kadar olmalı. 5-10 dakika bekletip için.

Sahur için bitki çayı tarifi: Sahur için ise farklı bir tarif veriyor uzmanlar çünkü sahurdan sonra oluşan rahatsızlık genellikle aşırı gaz. Bunun için içilebilecek bitki çayı hazırlanışı şöyle; Cam demliğe 1 poşet papatya, 1 poşet rezene, 1 poşet adaçayı, 1 poşet nane, birkaç parça tarçın koyup, üzerine yine kaynar olmayan sıcak su ilâve edin. Su miktarı yine 2-3 kupa çay içmenize yetecek miktarda olmalıdır. 5-10 dakika bekletip içiniz.

Neoldu.com