#Sağlıklı Beslenmenin Ötesi: Ortoreksiya Nervoza Hakkında Bilmeniz Gerekenler #SosyalMedya #Tv #BB
Inhaltsverzeichnis
„Sağlıklı Beslenmenin Ötesi: Ortoreksiya Nervoza Hakkında Bilmeniz Gerekenler“
1. Son yıllarda dikkat çeken ortoreksiya nervozada, kişiler yeme tutumunu övünerek gösterme eğilimindedirler
Bazı yeme bozukluklarında kişiler gizli gizli yer. Ortoroksiya nervoza durumunda ise bu durumun tersi olduğu söylenebilir. Ortorektik kişiler ne kadar sağlıklı beslendiklerini, ağızlarına bilmedikleri şeyleri sürmeyip her besini özenle seçtiklerini çevrelerine gururla duyurabilirler.
2. Raw Food (çiğ tüketim) akımını tercih edenler olabilir. Sebzeleri çiğ tüketirken, et ve süt ürünlerinden uzak durabilirler
Emziren annelerde sağlıklı beslenme tutkusu bebeğe zarar veren bir noktaya kadar varabilir.
3. Ambalajlı ürünleri titizlikle incelerler. Besinlerin katkı maddeleriyle ilgili uzun taramalar yaparlar
Doğal, sağlıklı, katkısız olanı bulmak için zamanlarından ödün verirler.
4. Dışarıda yemek yemeyi azaltır, evde yemeyi tercih ederler
“Görmediğim mutfakta pişen, bilmediğim yemeyi yemek istemem” diyerek evde yemek yemeyi tercih edebilirler.
5. Pek çok ürünü tüketmeyi bırakırlar. Bu da kilo kaybına neden olur ancak asıl niyet kilo vermek değil, sağlıklı beslenmektir
Kızartma, cips, asitli içecekler vb. ortorektiklere kabus gibi gelebilir.
Eğer siz de sağlıklı beslenmeyi takıntı haline getirdiğinizi, gününüzü – hayatınızı etkilediğini fark ediyorsanız uzman yardımı almayı düşünebilirsiniz
Daha çok bu tarz yazılar okumak isterseniz sosyal medya kategorimizi ziyaret edebilirsiniz.
Dizi izlemeyi seviyorsanız Dizi.BuradaBiliyorum.Com sitemizi forumlarla ilgileniyorsanız Forum.BuradaBiliyorum.Com adresini ziyaret edebilirsiniz .