Ich weiß, dass alles, was ich suche, hier ist, Filme schauen, Serien schauen, Bildung, Spiele, Prüfungen, Nachrichten, aktuelle Ereignisse und vieles mehr.
„Rüyada Okulda Olduğunu Görmek Ne Anlama Gelir?“ Rüyada okulda olduğunu görmek, eğitim çağında olan veya eğitim hayatını sürdüren kişiler için sınavlarda muvaffak olmaya, güzel haberler almaya delalettir. Eğitim yaşı geçmiş veya eğitim sürecini çoktan tamamlamış kişiler için ise, yapılan yanlışlara, hatalı davranışlara veya sonu üzüntü ile bitecek girişimlerde bulunulacağına işaret eder. Okulda olduğunu gören kimse…
„Az Uyumak Sinirli Yapıyor“ iStock Kendinizi bugünlerde sinirli mi hissediyorsunuz? Yeni araştırma, güzel bir uykunun tam da ihtiyaç duyduğunuz şey olabileceğini öne sürüyor. Bu araştırma programı, günlüklerin ve laboratuvar deneylerinin analiz edilmesinden oluşuyor. Araştırmacılar, 202 üniversite öğrencisinin gündelik şekilde tuttuğu günlükleri incelemiş. Öğrenciler ise uykularını, gündelik stres etmenlerini ve öfkelerini bir ay boyunca takip etmişler….
„Uyku, Beyindeki Toksinleri Temizliyor“ BartekSzewczyk/iStock Laura Lewis ve araştırma takımı, Boston Üniversitesi’nin bir laboratuvarında gece geç saatlere kadar vakit geçiriyormuş. Lewis sabah saat 3 civarına kadar test yürütüyor ve ertesi gün kendini uyurken buluyormuş. Söylediğine göre, zaman dilimi değiştirmeden jet lag yaşıyor gibi oluyormuş. Lewis, gece güzel bir uyku çekmenin önemini bilmiyor değil. Biliyor. Fakat…
„REM Uykusu, Yeme Davranışını Düzenliyor“ Kinga Cichewicz/Unsplash Farklı beyin bölgelerinin ‘hızlı göz hareketi uykusu’ esnasında faaliyete geçtiğini iyi biliyor olsak da, bu faaliyetin neye hizmet ettiği konusunda pek bir şey bilinmiyor. Bern Üniversitesi Hastanesi’ndeki araştırmacılar, REM uykusu sırasında hipotalamustaki nöronların faaliyete geçmesinin, yemek yeme davranışını düzenlediğini keşfetmişler. Farelerde bu faaliyetin baskılanması, iştahı azaltıyor. Uyuduğumuz zaman,…
„Rüyada Karınca Görmek Ne Anlama Gelir?“ Rüyada karınca görmek; ev halkına, akrabaya, mal ve nimete yahut yolculuk ve ayrılığa delalet eden rüya yorumları bulunmaktadır. Rüyada karınca görmek, uzun ömürlü olmak, sağlıklı ve sıhhatli yaşamak şeklinde tabir edilir. Beslenmenize ve psikolojik sağlığınıza dikkat edeceğinizi, sizi hasta eden ve sağlığınızı bozan zararlı alışkanlıklardan uzak duracağınızı gösterir. Ayrıca bu…
„Rüyada Mektup Yazmak Ne Anlama Gelir?“ Rüyada mektup yazmak, içeriği hatırlanıyor ise ve kime yazılmışsa ona uygun olarak değerlendirilmeli ve yorumlanmalıdır. Rüya sahibinin içinde tuttuğu ve birileri ile paylaşmak arzusu içinde olduğu bazı sırlara, düşüncelere ya da psikolojik açıdan kurtulmak istediği anılara alamet olduğu gibi, sevilen kişiden uzakta olanların duydukları özlem duygusunun artacağına da alamettir….
„Uyku, Eski Anıları Unutmamızı Önlüyor Olabilir“ Kinga Cichewicz/Unsplash Hesaba dayalı modeller, uykunun yeni anıları kodlarken eski anılara zarar gelmesini nasıl önlediğini inceliyor. Obezlik ve kalp damar hastalıkları tehlikesini azaltmaktan, dikkat toplamayı ve genel günlük performansı iyileştirmeye kadar; uykunun sağlığımızda önemli bir pay sahibi olduğu biliniyor. California San Diego Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde çalışan araştırmacılar, yayımlanan yeni…
„Neden Uyuduğumuza İlişkin Teoriler“ Canlıların yiyeceğe ve suya ihtiyacı olduğu gibi uykuya da ihtiyaç vardır. İnsanlar iyi bir gece uykusunun ardından daha uyanık, daha enerjik, daha mutlu olur ve daha iyi çalışabilir, dolayısıyla İnsanların hayatın 1/3’ünü uyuyarak geçirmesi şaşırtıcı değildir. Uyku, beynin bilgi depolaması, atıklardan kurtulması, yenilenmesi, vücudun onarımı, enerjinin geri yüklenmesi, protein ve hormon…
Insomnia veya uykusuzluk yaşlılar da %60’a genel nüfusta ise %15’e varan oran ile en önemli uyku problemlerinden birini oluşturmaktadır. Bununla birlikte uykusuzluk genellikle depresyon veya anksiyete gibi psikiyatrik hastalıklar ile beraber görülür. Uykusuzluk tedavisinde en yaygın kullanılan ilaçlar merkezi sinir sisteminin baskılanmasını γ-aminobutrik asit salgılamasını artırarak sağlayan benzodiazepines veya benzerleridir. Fakat bu ilaçların kas gevşemeleri,…
Uyku tüm organizmalarda yaşamın temel davranışlarından biridir. Son yıllarda bir çok çalışma beynin uyku ve uyanıklık periyodunu nasıl kontrol ettiği hakkında bilgiler sunuyor olsa da, halen uykunun gizemi üzerindeki sır perdesi tam olarak aralanmış değil. Araştırmacılar otuz yılı aşkın bir süredir beyinde uyku oluşturucu moleküllerin keşfini gerçekleştirdiler. Bunlar arasında uyku oluşturucu özelliği bulunup en iyi…